男の老け顔対策|40代は当たり前。30代から始めたい男のおでこ(額)のシワ対策とスキンケア

男の老け顔対策|40代は当たり前。30代から始めたい男のおでこ(額)のシワ対策とスキンケア

ひげお

FAVOR公式ライター

作成: 2019.07.24

更新: 2019.09.02

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年の割に若いと言われるし、髪の毛もまだ大丈夫だし、体もそれほど緩んでいない。でもふと気付いてしまったおでこのシワ。。。実はそのシワ、意外とみんなにバレてます。

この記事を書いている私、ひげおもそろそろ40歳。

ヒゲはどんどん濃くなるしお腹も凹みにくくなっているような気がするなーと思っていたところ、先日はっきりと「顔がお兄さんになってきたね」と言われてしまいました。

多くの男性は口には出さずとも「自分は年の割には若い」と思っていますし、確かに昔の大人の男性よりも今の人達の方が圧倒的に若く見えますよね。

これはつまり、少しでも老けて見えるとめちゃくちゃ目立つということに他なりません。

白髪や抜け毛や体型には気をつけている方でも、意外と見過ごしがちな「おでこのシワ」も立派な加齢のサインの一つ!

気付いた時はもう遅いことも十分あるので、早め早めのケアが鉄則です。

女性のスキンケアと日々本気で向き合っているFAVOR編集部が、男性にも有効なメンズスキンケアの正しい方法をお教えします。

 

そもそもシワができる原因とは

シワができる原因は、大きく分けて「筋肉の衰え」と「皮膚の衰え」の二つがあります。

筋肉の衰え

おでこの皮膚の内側には、髪の生え際のあたりから目の周りと鼻の付け根あたりまで広がっている「前頭筋(ぜんとうきん)」と呼ばれる筋肉があります。前頭筋は皮筋の一種で、皮膚に直接張り付いている筋肉です。

これが凝り固まってしまうことで、上に乗っている皮膚にシワが寄ってしまうのが一つ目の原因です。(おでこだけでなく眉間のシワや目元のたるみ、生え際の後退もこの筋肉のコリが関係していたりします。)

 

皮膚の衰え

二つ目の原因は、皮膚の疲れです。皮膚は、コラーゲン、ヒアルロン酸、エラスチンなど、潤いと弾力を保つための成分でできています。

これらの成分が加齢や紫外線、物理的ダメージなどでどんどんと減少し、結果的に水分量や弾力が減っていくことでシワとなっていきます。

 

シワを消す、シワを防ぐにはどうすればいいのか

では実際にどうすればいいのか、一つ一つ見ていきましょう。

生活習慣の見直し

スマホやパソコンは画面から光が出ています。そのときにブルーライトや強すぎるバックライトなどを見ると眩しすぎて無意識におでこにシワを作っていることがあります。(当然目も悪くなります。)

ブルーライトを防ぐメガネをかけたり、画面の明るさを少し落とす、iPhoneであれば夜間モードにして青みを抑えるなどして、目に負担がかからないように意識しましょう。

 

顔の筋肉を鍛える

おでこには先ほど説明した前頭筋という筋肉があります。人によってはまゆ毛を上下する癖のある方もいらっしゃるかと思うのですが、前頭筋が衰え皮膚がたるんだところにやりすぎるとシワに繋がります。

しかし実は額の筋肉を鍛えるには、まゆ毛の上げ下げしかないのです。そこでシワができないように額を指でしっかりと押さえて上下させればOK。身体を鍛えるのと同様、顔も鍛えていきましょう。

 

紫外線対策と保湿

男の肌は女性に比べて皮脂の分泌が多いため、若い頃は一見乾燥が気になりません。しかし、実は男性の肌の水分量は女性のなんと半分以下とのこと!年を重ねると皮脂の分泌量が減り、乾燥しシワの目立つ肌へと変貌していきます。

また肌の老化の8割は太陽の光を長時間浴びることによっておこる「光老化」だと言われています。ほとんどの男性には日焼け止めを塗る習慣がないため、外回りなどで日々とてつもない量の紫外線を浴びてしまいます。

 

男の保湿にオススメスキンケア商品

いきなりスキンケアといっても時間も意識も追いつかない!仕事にプライベートに多忙な男性諸君にはオールインワンジェルをオススメします。

オールインワンジェルとは、一品で化粧水・乳液・美容液・クリームの機能を兼ね備えているマルチな保湿ジェル。香りや使用感がスーッとして爽快な商品も多いので、夜のお風呂上がりと朝のシェービング後にまず1日2回使用してみてください。

 

肌ラボ 白潤プレミアム / 薬用ジュレ状美白美容液(ハダラボ薬用クリアエッセンス)[医薬部外品]

200ml / 1,400円(税抜・編集部調べ)

清涼感あるスーっとした使用感ながら、肌へのやさしさに配慮した無香料・無着色・鉱物油フリー。べたつきが気になる男性も、気持ちよく使えます。美白有効成分配合なので、アウトドアで紫外線をたっぷり浴びて火照ったボディにも一緒に使えそう。パッケージデザインもユニセックス。

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AQUA LABEL(アクアレーベル) / ホワイトジュレ(クール)[医薬部外品]美白化粧水

オールインワンの人気ブランド・アクアレーベルから数量限定で発売された冷感美白ジュレ。つけた瞬間の感触が−2℃を謳っている通り、かなりの冷やっスーっと感!美白だけでなく毛穴の収れん効果もバツグンな使い心地です。こちらのパッケージも涼しげなブルーでユニセックスな印象です。

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FAVOR男性ユーザーが使ってみたよ▼

     

さらっとしている

脂っこい肌なので、使ってみたらしっとりとしていい感じになりました。シェービングした後に結構肌荒れを起こすことが多かったんです…

もっと見る

 

TEX MEX TOKYO(テックスメックス) / 薬用スキンケアジェリー WH[医薬部外品]

150ml / 1,400円(税抜)

オイルコントロールジェルでおなじみのメンズスキンケアブランド テックスメックス。肌質に合わせた豊富な種類のオールインワンジェルが取り揃えられています。その中でもこちらの薬用スキンケアジェリーWHはエイジングケアとシミ対策に特化したジェル。前述のものより清涼感は控えめ。ノンバラベン、ノンアルコール、無香料、無鉱物油、無着色の優しい使い心地。

 

男の紫外線対策にオススメスキンケア商品

男の日焼けは健康的かつ若々しさの象徴!分かります、その気持ち。でも地味な紫外線対策で10年後の老け度は格段に違ってきます。そこでメンズでもトライしやすいブランドやコンビニ商品からセレクトしてみました。

 

NIVEA(ニベア) / クリームケアUVクリーム <SPF50+・PA++++>

50g / オープン価格
SPF50+・PA++++
顔・からだ / どちらにも使用可
せっけんオフ / 〇
ウォータープルーフ / ×

おなじみのニベアクリームのUVクリーム。高保湿タイプなので、塗った後の肌はもちもちとした感触に。朝のシェービング後のスキンケアアイテムにすれば保湿も叶えてくれて一石二鳥!<SPF50+・PA++++>の高い紫外線防止効果も魅力ですよ。

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ParaDo(パラドゥ) / バズガードUV <SPF50+・PA++++>

40g / 647円(税抜)
SPF50+・PA++++
顔・からだ / どちらにも使用可
せっけんオフ / 〇
ウォータープルーフ / 〇

紫外線も夏の外敵の虫刺されもこれ1本で予防できるのが嬉しい!アウトドア時の使用にオススメな高い紫外線防止効果を叶える<SPF50+・PA++++>!赤ちゃんから大人まで使える低刺激処方です。セブン-イレブンでゲットできる気軽さも嬉しいところ。

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GO NATURE(ゴー ネイチャー) / サンスクリーン・クリーム〈SPF50+・PA++++〉

30g / 3,000円(税抜)
SPF50+・PA++++
せっけんオフ / HPに記載なし
無香料、無着色、防腐剤フリー、無鉱物油、アルコールフリー、紫外線吸収剤不使用、パラベン(防腐剤) 不使用、エタノール不使用

サーファーやこれからハワイに行く人必見!の人にも環境にも優しい日やけ止め!近年問題になってきている、日やけ止めに含まれるサンゴに有害な成分を含まない、環境への優しさにこだわった成分です。屋外でのスポーツにも対応できる水・汗に強い仕様や、高い紫外線カット効果を発揮する〈SPF50+・PA++++〉

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でも本当はシワも自分の魅力の一つ

男のおでこ(額)のシワ対策、お役に立てたでしょうか?そうはいっても年を重ねる上ではシワは絶対に避けられないもの。

最後は自分の魅力の一つとして、シワの似合うセクシーないい男を目指したいですね。

 

(参考)女性向けの記事はこちら

パートナーと一緒にご覧になりたい方、男女の違いが気になる方は、ぜひこちらの記事もご覧ください。

https://favor.life/25556

 

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