【記事の内容】

 

「塩美容」のメリット

マグネシウム、鉄、カルシウム、亜鉛、塩化ナトリウムといったミネラル成分が豊富に含まれており、さらに殺菌作用もある"塩"。

食べて栄養を取るのはもちろん、湯船に入れて温浴効果を高めたり、肌のマッサージに使って美肌ケアしたりと、塩は美容にも健康にもイイことだらけ！

お家にある塩でも実践できるので、今すぐにでも初めて欲しい美容法なんです。

 

「塩美容」の種類とおすすめケアアイテム

豊富にある「塩美容」の種類や方法、それぞれのおすすめケアアイテムをご紹介します。

 

自宅の塩やバスソルトでつくる塩風呂

「塩美容」のなかでも一番はじめやすいのが、塩をたっぷり入れた塩風呂。

今はドラッグストアでも気軽に購入できる専用のバスソルトを使ったり、自宅にある塩でも簡単に塩風呂をつくることができます。

《塩風呂の効果》
ダイエット効果 … 発汗作用&新陳代謝アップ
デトックス効果 … 毛穴につまった汚れを塩で除去
美肌効果 … たっぷりのミネラル成分で保湿ケア&肌代謝アップ
むくみ改善 … 血行が促進され全身のむくみや肩こりを改善
冷え性改善 … 体を芯から温める保温効果
疲労改善 … デトックス効果や保温効果で疲労も改善

SHIGETA(シゲタ) / グリーンブルーム バスソルト
285ml・2,500円(税抜)

ヒノキとユーカリの香りでリラックス効果の高いバスソルト。

こちらは死海の塩(デッドシー)を使用しているので、普通の塩よりもさらにミネラル分が豊富！

ゆっくりと長めに浸かるのがおすすめ。

sea crystals / シークリスタルス エプソムソルト オリジナル
2.2kg・1,200円 / 4kg・1,720円 / 10kg・3,450円 (税抜)

数年前に海外セレブが火付け役となり世界的ブームとなったエプソムソルト。

こちらソルトという名前はついていますが、一般的な塩ではなく、原料は海由来の硫酸マグネシウムと呼ばれる結晶。

温泉にも含まれる成分で、普通の塩よりもより代謝アップが促進されデトックス効果が高いとされています。

疲労回復やダイエットにもおすすめ！

 

ボディマッサージに使う塩スクラブ

美肌効果絶大なのが、塩スクラブを使ったマッサージ。

塩は粒子による洗浄効果だけでなく古い角質を溶かすタンパク質溶解作用があるため、スクラブとしてよく使用されるのです。

自宅にある塩でスクラブを作る場合は、塩とオリーブオイルを1:2の割合でペースト状になるまで混ぜます。アロマオイルやココナッツオイルなどアレンジしても◎

SABON(サボン) / バスソルト
320g・3,400円 / 600g・4,900円 (税抜)

なめらかに伸びて肌を優しくマッサージしてくれるスクラブ。

死海の塩に加えてボタニカルオイルがたっぷりと配合されているので、古い角質を除去をしながら保湿ケアもできます。

香りの種類も豊富なので好きな香りを選べるのも◎

星野屋 / 星野屋の手作りマッサージ塩
175g・500円 / 950g・2,000円 (税抜)

添加物不使用で誰でも安心して使えるマッサージソルト。

粒子の細かい塩で肌を傷つけることなくマッサージできるのに加えて、はちみつやオリーブオイルなどの美容成分が配合されているのも嬉しいポイント♪

 

顔の角質や黒ずみをケアできる塩洗顔

夏の季節に気になる顔の角質や黒ずみには塩洗顔がおすすめ！

さらに塩には殺菌作用があるためニキビにも効果的なんです。

ただし塩は効果が高い反面、肌を傷つけやすいというデメリットも。

自作でも塩洗顔料を作ることはできますが、特に肌が弱い人や皮膚が薄い人は、できれば刺激の少ない市販のものを選ぶようにしましょう。

シーランマグマ / 塩洗顔粉
40g・1,000円 (税抜)

塩が配合された洗顔料は多くありませんが、こちらのシーランマグマ『塩洗顔粉』はデリケートな肌にも使える塩配合の洗顔料！

パウダーにぬるま湯をなじませて優しく洗顔するだけで、ツルツルのたまご肌に♡

お湯ですぐに溶けるパウダー状なので、肌を傷つける心配もありません。

 

頭皮ケアできる塩スカルプケア

表面に出ている顔や体の皮膚よりも汚れが溜まりやすいのが髪に隠れた頭皮。

塩を使えば頭皮の毛穴に詰まった皮脂や汚れもすっきりと洗い流してくれます。

SABON(サボン) / ヘッドスクラブ
300g・4,400円 (税抜)

SNSでも話題になり、一時は品切れがつづいたサボンの大人気頭皮用スクラブ。

死海の塩の粒子と3種のボタニカルオイルで頭皮を優しくスッキリと洗い上げます。

頭皮の汚れがしっかり取れるのでその後のシャンプーの泡立ちが良くなり、なによりフローラルな香りに癒されます！

 

歯磨きにも最適！塩歯磨き

殺菌作用のある塩は、口臭予防や歯磨きにも最適。

さらに塩には歯茎ケアに効果的な収斂(しゅうれん)効果もあるので、歯だけでなく歯茎も優しくマッサージすることで歯周病ケアもできます。

毛穴撫子 / 塩と重曹の薬用ハミガキ〈医薬部外品〉
140g・1,400円(税抜)

口臭ケアに最適な塩と、歯の黄ばみを除去する重曹のWパワーでお口の悩みを解決してくれる歯磨き粉。

合成界面活性剤・研磨剤・合成香料不使用で毎日の歯磨きでも安心して使えます。

 

 

「塩美容」をする際の注意点

美容に健康にイイことづくめの「塩美容」ですが、塩は粒子が大きく硬いものが多く刺激が強いため、逆に肌を傷つけてしまうというデメリットも。

マッサージなどをするときは十分に肌をぬるま湯などで濡らし、優しくすべらせるようにケアすることが大事！

★まずは市販のものがおすすめ！
市販のアイテムなら刺激を抑えた細かい粒子の塩を使っていたりオイルを一緒に配合していたりというものが多いので、「塩美容」初心者や肌が弱いという人は市販の専用アイテムを使ってのケアをおすすめします！

 

 

簡単にできる「塩美容」を今すぐはじめよう！

美容にも健康にも良いことだらけの「塩美容」を今すぐはじめて、おうち時間でキレイをアップデートしてくださいね♡

 

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【Not sponsored】この記事はライターや編集部が購入したコスメの紹介です。
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