中村アンさん 美の秘訣 “インナー美容” トークイベントに行ってきました!

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作成: 2017.05.30

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色々な女性誌のレギュラーモデルを努め、バラエティ番組やCM、ドラマにも出演している中村アンさん。「表面的なことだけではなく、内面からも磨く」ことで美しさを作っているんだそう!

よく最近聞く「インナー美容」。取り入れてる方も多いのではないでしょうか?

インナー美容というと、お水を沢山摂ったり、スムージーを飲んだりなど、イメージが湧くと思いますが実際活躍しているモデルさんがどのようにインナー美容に取り組んでいるのか気になっていました。

今回のイベントでは、彼女の食のこだわりや、運動のこだわり、スキンケアのこだわりについて聞いてきました!

 

【インナー美容とは?】

「本質的な美しさは、体の内側から意識する事でつくられるもの」という考え方に基づき、スキンケアや食事や運動も、その一環として行う、という考え方です。

中村さんがインナー美容に興味を持ったキッカケが、自分の肌をモニター越しで見る機会が増えたことだそう。

素敵な女性を見る機会が増え意識が高まり、もともと荒れがちだった肌を見つめ直すようになったそうです。

 

食のこだわり

インナー美容に関して特に大切にしていることは、何を最初にするのかの「ファーストステップ」。

まず、食事のファーストステップに野菜(アスパラ)を摂ります。そして、身体の内側から温まり、血行を良くするように生姜を積極的に取り入れているそうです。

左:グリーンアスパラとサーモンのサラダえごま生搾りがけ

右:生姜のハチミツ漬けシロップ入りの炭酸ドリンク

 

運動のこだわり

常にどこに効いているのか意識と目的をもって運動すること。そして、運動ファーストステップとして、柔軟運動を必ず取り入れているそう。

2017年2月27日売 株式会社メディアボーイ「Humming Birds」 提供画像

だらだらと走ってしまったり、テレビをみながらのながらエクササイズではなく、常に意識をしながら運動するとよいのですね。

 

スキンケアのこだわり

荒れがちだったという中村さんの肌。保湿重視でケアしているんですって!

そんな中村さんがファーストステップとして使用しているのが炭酸泡の土台美容液。コットンなどではなく、必ず自分の手を使い、肌の変化を感じるようにしているんだそう。

ヘルシービューティーを保つには内面からきちんとケアしていくのが重視なんですね!

「ファーストステップが大事」な中村さんが使用している土台美容液は洗顔の後一番初めに使用する美容液。たっぷりな炭酸泡の美容液はお手入れのファーストステップにピッタリですね!

土台美容液のほか、化粧水や乳液、ノンカフェインのクロロゲン酸飲料も発売されていますよ♪一度インナー美容に取り入れてみてみては。

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